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在此建议去云南前先咨询小李帮忙参制的行程，小李在云南做了多年导游各方面都非常了解，有什么需要问的，可以加下她的联系方式，电话也是（复制可以添加）

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所以去云南可以咨询下小李，电话也是（复制可以添加好友）西双版纳免费景点

第1天北京昆明

住宿：昆明木尔主题酒店

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昆明接机，入住酒店。

首都机场乘机飞抵昆明（航程约3.5小时）。乘机赴昆明，抵达素有“春城”美誉的高原城市昆明。接到您后入住酒店休息适应从平原到高原的落差。换上春装，身心放松迎接第二天的圆梦之旅。

◆小贴士◆：要了解一个城市就要探访它的小吃，因为小吃往往都是“素面朝天”的！昆明小吃多的数不胜数，比如：过桥米线、火锅豆焖饭、卤饵块、什锦、凉米线、

米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑、油炸麻叶、香草烧鸡……当晚各位团友可自行逛昆明夜市，尽情品尝云南各式风味小吃

〖温馨提示〗

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，下飞机后请及时开机，以便接机工作人员与您联系，力争在机场出站口第一时间能接到您；

2、送您到酒店的司机人员会发给您一张温馨提示卡，卡上有您的导游的联系电话以及次日的出团时间、集合地点等注意事项，请妥善保管该卡。若有需要，请根据该卡信息随时与我们联系，我们将为您热情服务；

3、云南紫外线较强，早晚温差大，请贵宾出行前备好防晒霜及衣服；

4、当天抵达昆明后，无行程安排，如时间充沛，建议您可稍事休息后自行前往昆明市中心观赏闹市胜景“品字三坊”——金马坊、碧鸡坊、忠爱坊，逛逛老昆明街景，观东、西寺塔；

请次日按照提示卡上的约定地点准时抵达，以免误车。

第2天昆明大理

用餐：早餐√中餐√晚餐√

住宿：丽江大理景云酒店

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早餐后，08:00前往云南唯一国家级旅游度假区（分钟，含电瓶车、索道）它位于昆明城西10余公里，有“滇中第一佳境”之誉，海拔高至米。龙门石窟凿于西山最陡峭的悬臂上，全为古代人工抠刻雕凿而成，工程浩大，历时长久，尤其是在原石上琢刻的文曲星与魁星阁，让人看后惊叹不已，是眺望滇池和昆明全景的最佳地，现龙门石窟已评为国家重点文物，每年前往参观的外国游客络绎不绝。

中午12:00左右品尝滇中特色宜良烤鸭，餐后乘车前往大理（正常行驶4.5小时左右），参观国家首批历史文化名城（游览时间约60分钟，含古维，不推荐35元一位的电瓶车）。它曾是南诏国古都，延续着历经千百年战乱却繁华依然的西南边陲市井文化，还可了解当地的特色饮食—烤乳扇、稀豆粉；手工艺—轧染、大理石工艺品；文化—大理城市布局，体验慢节奏下的大理时光，以及巴黎街头与白族古巷中西文化的结合。

我们将于18:30左右开餐，品尝绿色生态的大理风味农家特色餐。19:30抵达酒店，办理入住手续（名字保密），把行李放回房间稍作休息。

晚20:00Party正式开始，我们精心为您准备了当地的民谣歌手，也为每一位赠送了当地风花雪月啤酒一支，为了相互之间20几年、30几年或者40、50几年才修来的相识与相聚，没有理由不忘情的嗨皮，这里一定没有地域与年龄，这就是旅游的真谛：无忧、忘我、广交天下友。这一夜，也留给那些因为“一品懒人行”而结下缘分的菇凉与帅锅们！

①西山龙门立于悬崖峭壁之中，为全石头路面，人多路窄，一定要注意手中的相机与手机，更不得拥挤，要严格按照导游的安排走单行线，必能欣赏到意想不到的美景；

②大理洱海客栈与下车点有一段的距离，需要您拖着行李与我们步行在环海路上，不要光欣赏沿途浓郁的民风而落队哦；

③今日车程较长，建议自备零食和娱乐小工具。尽享旅途乐趣。如有不适，请和导游及时沟通。

早餐：酒店自助

午餐：首选：欣恒缘酒店备选：耀宗饭店

菜单：滇味汽锅鸡、宫保鸡丁、云南烤鸭、青椒炒肉、蒜苗回锅肉、芹菜炒肉末、小青菜炒肉、素炒莲白、酸菜炒土豆、时蔬、青菜豆腐汤、米饭、馒头

晚餐：首选：闲庭香备选：五朵金花

菜单：大理砂锅鱼、苍山雕梅扣肉、干椒酥肉、香菇炒肉、白族卤肉三拼、红烧肉炖土豆、芙蓉蒸蛋饼、小炒豆腐、干椒莲白、时蔬、萝卜丝肉末汤、米饭、馒头色饮

第3天丽江－玉龙雪山（33公里，车程约40分钟）－丽江古城（33公

用餐：早餐√中餐√晚餐√

住宿：丽江和玺大酒店

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早11:00退房集合，今天我们给您一个自由的早晨——这也是懒人行的独特安排哦。

亮点一：与传统旅游不同，绝对没有MORNINGCALL~

亮点二：可在清晨05:00早起（有组织/小范围），看看高原上的日出，拍上几张专属与自己、没有雾霾与酷暑、亲近大自然的“唯美照”；也可睡到自然醒（不打算观日出，只想先懒懒躺在床上感受晨日的宁静），之后在楼下找辆双人或四人脚踏车，与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道在海边骑行，迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间，还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照，好一副画中的惬意场景。

亮点三：撒野过后我们前往大理博览园，在花开成海，芳香四溢的大理花海赏花、拍照、骑马、射箭。这里是写满浪漫、诗意栖居的理想之地。

亮点四：中餐我们特别为你在花海里安排了自助BBQ烧烤。

之后开启，（时间90分钟），我们为你安排了专驾，还配备了老司机，木有驾照的朋友一样可以感受一回风驰电掣，这是不是太炫酷。老司机带你零距离感受纯正的大理风光，在越野路段体验不一样的激情与速度，收获久违的那份心情，同时在这里小主们可以爬上越野车头拍出各种高规格晒圈照片，让你的朋友圈破记录的点赞，小主们青春是有限的，尽情的躁起来吧！随后前往丽江古城。

行程结束，后入住酒店。

①如果您这天是早起，需要骑行，一定要提前与自行车/电动车主提前联系哦，他们可是特别恋床的哦；

②云南是高海拔地区，不宜剧烈运动不宜饮酒，多食蔬菜水果以防发生高原反应；

③古城内店铺林立，购买需谨慎。

早餐：酒店自助

午餐：BBQ烧烤

菜单：烤鱼一条(2斤)、三线肉(4两)、里脊肉(4两)、烤肠(台湾香肠8根)、骨肉柤连(8串)、鸡翅中(8块)、鸡蛋(生8个)、包浆豆腐(一盒)、洋芋(一盒)、生菜(自助)、小瓜(一盒)、红萝卜、午餐肉焖饭(自助)

晚餐：首选：百味轩备选：彩云滇

菜单：丽江腊排骨、雪山酱油鸡、拉市海酸辣鱼、纳西小炒肉、磨芋红烧肉、酥肉炖玉米/胡萝卜、尖椒炒鸡蛋、腊肉炒包菜、凉拌鸡豆粉、干椒土豆片、三鲜汤、二瓶1.25升汇源果汁、米饭、水磨粑粑;"

第4天大理丽江

用餐：早餐√中餐√晚餐√

住宿：丽江和玺大酒店

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早餐后参观纳西民俗文化中心。之后前往国家AAAAA景区（游览时间约分钟），欣赏张艺谋大型实景演出印象系列之（1小时），看它如何用大手笔的写意将生命的真实与震撼展现给远方的游客。后乘坐我国海拔最高、运力最强的旅游客运索道与高原雪山来次阳春白雪的亲密接触。作为世界上北半球离赤道最近的雪山，还不曾有人征服过海拔米的顶峰，但能抵达米的索道口也实属不易。炎炎夏日也能摸到皑皑白雪，万年不化的冰川近在眼前，云南秀美横断山脉自此一览无遗。之后在甘海子观大自然的神奇，曾经深不可测的高原湖泊亿万年后干枯了，却孕育了今天的高山牧场之胜景。

晚上可自行游览丽江古城后入住丽江。

①雪山行程请注意提前准备厚衣服御寒，注意在安全区域停留，不要再安排警戒线之外。

②由于今晚入住丽江古城里特色客栈、各位亲朋好友游览结束后，可自行返回酒店，也可去古城酒吧一条街艳遇“艳遇”哦！嘘！别说是我说的喔~

早餐：酒店自助

午餐：首选：聚龙轩

菜单：纳西白切鸡、干椒农家腊肉、和府豉椒扣肉、纳西烤鸭、红豆炖猪脚、腊肉炒京白菜、红三剁、腊肉炒莲白、地三鲜（茄子南瓜土豆焖）、薄荷蛋花汤、米饭、馒头

晚餐：乡村厨土鸡火锅

菜单：土鸡一只、红烧肉或酸萝卜炖老鸭、丽江水腌菜炒肉、鸡豆凉粉、腊味酸菜炖红豆、蜜汁炖南瓜、木耳、鱼丸、香菇、粉丝、白菜、豆腐、茼蒿、豆腐皮、海带、土豆、所有菜（包括鸡）不够能加、米饭、水磨粑粑

第5天丽江

用餐：早餐√中餐√晚餐(无)

住宿：丽江和玺大酒店

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早餐后，游览特色文化体验中心。

中餐后，前往拉市海开启（时间60分钟），乘车前往珍稀鸟类的天堂，云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区——拉市海，玩转（60分钟，骑马费用已含）。根据您的选择将灵活安排游玩时间骑上马儿，体验在高原“持绳策马”的潇洒畅快（骑马指定3号线路）

晚上可自由活动丽江古城，后入住酒店。

①丽江早晚温差较大，请您注意准备衣物；

②自由活动请注意财物安全。

早餐：酒店自助

午餐：仙海食府

菜单：老君山木耳炖鸡、蒜苗回锅肉、拉市海红烧全鱼、石鼓萝卜丝扣肉、干板菜炖火腿、虫草花蒸土鸡蛋、虫草花蒸土鸡蛋、腊味炒青笋、蒸南瓜、时蔬、黄瓜鸡蛋汤、米饭、馒头

晚餐：自理

第6天丽江香格里拉

用餐：早餐√中餐√晚餐√

住宿：香格里拉迪松央珠

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早餐后启程，乘车前往詹姆斯.希尔顿《消失的地平线》笔下描述的“接近天堂的地方”香格里拉。首先途经小中甸牧场，前往（40分钟），触摸世界的转经筒。“独克宗”在藏语发音里意为“建在石头上的城堡”和“月光城”独克宗古城依山势而建，是茶马古代上的重镇，也是马帮进藏以后的第一站，这里的石板岁月久远，深深嵌着马帮的影子，上面留下的马蹄印正是古老马帮留给这座小城的时间信物，仿佛我们能透过它，再次看见那些远去的马帮，触摸到了历史的烙印。接着我们前往（分钟），它是香格里拉著名风景区，有明镜般光亮的高原湖泊，水美草丰的牧场，百花盛开的湿地和飞禽走兽出没的原始森林。傍晚我们前往品尝（约分钟）并参加藏民们的晚会。藏族，是一个信奉宗教的民族，您将欣赏到别具特色、富有浓厚宗教色彩的藏族民居，美丽大方的藏族姑娘唱着甜美的祝酒歌为您献上哈达，请您喝上一杯飘香的青稞酒。您可欣赏康巴汉子与康巴姑娘优美的歌舞，更可以一同与藏民跳起热情的锅庄，感受浓郁的藏家风情。晚上入住酒店休息。

①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；

②香格里拉属于高原地区，如您有不适，请及时与导游沟通。

第7天香格里拉火车昆明

用餐：早餐√中餐√晚餐√

住宿：火车上

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早餐后，前往（是藏区活佛班禅大师的道场，道场内供奉有一座金碧辉煌，嵌满藏密七宝（天珠、蜜蜡、绿松石、红珊瑚、珍珠、玛瑙、砗磲）的装藏最多的黄金立体坛城，是由班禅大师亲自开光加持并赐名。景区目前开放藏地瑰宝、多彩香巴拉、雪域印象、香格里拉邓展馆，分别从自然风光、人文生活、历史渊源到宗教艺术，以不同视角展现多样的藏文化）接下来前往以“险”名天下的著名景点（约60分钟）体验下临绝壁，江水滔天的壮景。虎跳峡是世界最深大峡谷之一，它雄奇险峻的徒步路线被誉为“世界十大经典徒步路线之一”。这里谷坡陡峭，两岸山岭和江面相差达米，水势声闻数里，相传老虎可以蹬踩江中一块巨石越过金沙江，故名虎跳峡，每年前来探秘，感受其惊险的游客络绎不绝。随后我们乘车返回丽江。抵达丽江后，自行用晚餐，稍作休息，乘坐火车回昆明。

①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；

②虎跳峡景区内注意安全，切勿拥挤，听从导游提示。

第8天昆明-北京

用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)

住宿：温馨的家

西双版纳免费景点鲜花市场，送机。

早餐后根据航班时间前往参观（游览时间60分钟），后根据航班时间乘机返回温暖的家，把春城的真诚和美丽带给您的亲朋好友，结束愉快的云南之旅！

〖温馨提示〗

1、离开酒店时，请检查随身行李物品，切勿遗漏；

2、把春城的真诚和美丽带给您的亲朋好友，祝您旅途愉快！

今天是返程的最后一天，根据您的航班时间，我们会安排参观鲜花市场，这里是一个集休闲、观光和购物为一体的大型综合性卖场：鲜切花、干花、仿真花、花卉制品、云南名贵药材、土特产、水果、工艺品、咖啡和茶叶等应有尽有，如游客您有喜欢购买的，请记住索要购买小票，相关证书，并妥善保管。

3、鲜花市场附近有购物场所.若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷.与北京青旅无关.不便之处，敬请见谅

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