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点击标题下面的健康养生 　　2、鳗鱼：说到鳗鱼，专家如数家珍，说它有补虚壮阳强筋骨、调节血糖除风湿的功效，对于风湿、糖尿病、筋骨软、虚劳阳痿和性功能减退等病症，都有不错的调治效果。

　　3、海蛇：常吃海蛇，既可以补肾壮阳，又能够治肾虚阳痿，同时还有袪风通络、活血养肤的功效。

　　4、海藻：人体如果缺碘，就会带来很多危害：既可导致神经、听觉和甲状腺疾病，还会影响正常的性功能。科学研究证实，海藻类食物是含碘大王。男性朋友们，日常生活中常吃些海带、裙带等海藻类食物，保证有益没害。

　　5、金枪鱼：色素蛋白多，不饱和脂肪酸含量高，有降血压和胆固醇的功效，不仅能防治心血管疾病，而且还有鳗鱼一样，有除风湿、强筋骨、补虚壮阳和调节血糖的作用。

　　6、虾：补肾壮阳效果非常不错，特别是那种淡水活虾，壮阳益精的功效最好。

　　7、带鱼：具有壮阳益精、补益五脏的作用，对气血不足、精疲力竭、食欲不振、皮肤干燥和阳痿等，都有较好的调治效果。

　　滋阴壮阳的爱情菜

　　“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。 　　1、豆蔻奶汁 　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。 　　2、芹菜蛋羹 　　将芹菜克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　3、胡萝卜羹 　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。 　　4、蜂蜜果丁 　　取核桃仁克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各克混合，加上蜂蜜克，细心调和即成。每日饮用一食勺。 　　5、葡萄人参补酒 　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。

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